Disminuye el dolor de espalda (cervical, dorsal y lumbar).

Mejora la postura y la alineación corporal.

Fortalece la musculatura profunda sin sobrecargar las articulaciones.

Aumenta la movilidad y la flexibilidad.

Previene lesiones musculoesqueléticas.

Mejora la conciencia corporal y la respiración.

Favorece la recuperación funcional tras lesiones.

¿Para quién está recomendado?

El Pilates terapéutico está especialmente indicado como complemento al

tratamiento médico o fisioterapéutico en casos de:

Lumbalgia o cervicalgia recurrente

Hernias o protrusiones discales (fuera de fase aguda)

Escoliosis y alteraciones posturales

Artrosis u osteoporosis

Inestabilidad lumbar

Lesiones de hombro o rodilla

Recuperación tras cirugía de columna

Dolor musculoesquelético crónico o fibromialgia